Vücut ısısını dengelemekten hücrelere oksijen taşınmasına, cildi tazelemekten eklemleri ve organları korumaya kadar birçok faydası bulunan su, metabolizma hızını artırmasıyla diyette de önemli bir rol oynuyor. Ancak, günlük tüketilmesi gereken su miktarının, bir anda içilmemesi ve güne bölerek yavaş yavaş içilmesi gerektiğine dikkat çeken Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, diyette su tüketimine ilişkin önemli bilgiler verdi.
İlyas GÜR
Editör
