Son dönemde verdiği kilolarla dikkat çeken ünlü oyuncu Hazal Kaya, sağlığını korumak için beslenme düzenini nasıl değiştirdiğini ve nelere dikkat ettiğini açıkladı. Tiroit ve şeker hastası olduğunu belirten Kaya, bu hastalıkların sağlığını etkilediğini, ancak kendine uygun bir sistem bularak kilo vermeyi başardığını ifade etti.
"Sette Zayıflarım Dedim ve Başardım"
Birsen Altuntaş’ın programında açıklamalarda bulunan 34 yaşındaki Hazal Kaya, "Tiroit ve şeker rahatsızlıklarım var. Bu iki durum kilo kontrolünü zorlaştıran şeyler. Ama 'Ben sette zayıflarım hep' dedim ve başladım. Arkadaşlar, ben bu işi başardım ve çok kilo verdim," ifadelerini kullandı.
Sağlıklı Beslenme ve Spor Düzeni
Kaya, sağlığına uygun bir beslenme planı uyguladığını belirtti:
“Şekerime uygun besleniyorum. Önce sebze, sonra et yiyorum. Yemeklerden önce sirke içmeye başladım. Bu düzen, Antepli kimliğimle pek örtüşmese de bunu başardım. Hiçbir şeyi tamamen kesmedim, sadece önce sağlıklı olanları yemeye alıştım. Pilates yapabiliyorum, başka spor yapamıyorum.”
Aile Hayatı ve Kilo Kontrolü
2019 yılında oyuncu Ali Atay ile evlenen Hazal Kaya’nın, iki çocuğu bulunuyor. Kaya, evliliğiyle ilgili de konuşarak, “Biz birbirine hiç benzemeyen iki insanız ama çok seviyoruz birbirimizi. Bu gerçeği kabul ettik ve mutluyuz” dedi.
Doğum Gününde Dikkat Çeken Görüntü
Geçtiğimiz ay yakın arkadaşlarıyla doğum gününü kutlayan Hazal Kaya, verdiği kilolar ve yeni görüntüsüyle de dikkat çekti. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemesi ve pilatesle formda kalması, hayranlarından takdir topladı.
Kaynak: MİLLİYET
