Bir asrı aşan hayatlara tanıklık
Kütahya’nın Simav ilçesine bağlı Efir köyünde yaşayan 106 yaşındaki Dudu Candan, Osmanlı’nın son döneminden Cumhuriyet yıllarına uzanan sürece tanıklık etti. 1920 doğumlu Candan, bugüne kadar Türkiye’de görev yapan tüm cumhurbaşkanlarını gördüğünü belirtiyor.
Sade bir yaşam süren Candan, uzun ömrünün sırrını şu sözlerle anlatıyor: “Sofradan doymadan kalkıyorum. Yoğurt ve yeşilliği bolca tüketiyorum. Doğal besleniyorum.” Eşini yıllar önce kaybeden Candan, yaşamını evladıyla birlikte sürdürürken, sosyal destek ekipleri ve köy muhtarlığı tarafından da düzenli olarak ziyaret ediliyor.
“Yoğurt yiyeceksin, çalışacaksın”
Kayseri’nin Sarız ilçesinde yaşayan 110 yaşındaki Şemsi Kılıç ise hayatı boyunca çalışmayı hiç bırakmadı. Küçük yaşta çalışma hayatına başlayan Kılıç, doğal yaşamın içinde büyüdüğünü ve beslenmesinde yoğurdun her zaman önemli bir yer tuttuğunu söyledi.
Kılıç, “Yoğurdu çok yerdim, hep yanımda olurdu. Sütü kaynatır, yoğurdu kendimiz yapardık” diyerek geçmişteki alışkanlıklarını anlattı. Sağlıklı yaşamın sırrını ise “Yoğurt yiyeceksin, tereyağı yiyeceksin ve çalışacaksın” sözleriyle özetledi.
Ortak nokta: Doğallık ve hareketli yaşam
Farklı şehirlerde yaşamalarına rağmen iki asırlık çınarın ortak noktası dikkat çekiyor. Her ikisi de doğal gıdalarla beslenmenin, özellikle yoğurt tüketiminin ve aktif bir yaşam tarzının sağlıklı yaşlanmada önemli rol oynadığını vurguluyor.
Uzmanların da sıkça dikkat çektiği dengeli beslenme ve hareketli yaşam, Şemsi Kılıç ve Dudu Candan’ın hayat hikâyelerinde somut bir örnek olarak öne çıkıyor. Bu iki isim, uzun ömrün yalnızca genetik değil, yaşam tarzıyla da doğrudan ilişkili olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor.
