depobolaonline.com deneme bonusu veren siteler casino siteleri casino siteleri 2024 deneme bonusu veren siteler canlı casino siteleri instagram takipçi hilesi casino siteleri denemebonusuverensiteler.best deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler casino siteleri 2023 slot siteleri bonus veren siteler bonus veren siteler yeni casino siteleri yeni casino siteleri deneme bonusu veren siteler kazandıran bahis siteleri 30tl bonus veren siteler casinositeleri.best hoş geldin bonusu veren siteler bonus veren siteler rokubet giriş casino siteleri parmabet grandpashabet slot oyun siteleri canlı casino siteleri slot siteleri casino siteleri deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler bahis siteleri deneme bonusu veren siteler vbet deneme bonusu deneme bonusu veren siteler takip.org deneme bonusu veren siteler Tarafbet Onwin deneme bonusu
Habere Tanık Rize Haberleri, Sondakika Rize haberleri,
HV
29 MART Cuma 19:02

Virüs ve hastalık artık kapınıza uğramayacak. Uzmanı bomba beslenme tarifini açıkladı

Hastalık ve virüsten korunmak için önemli tavsiye geldi. Uzmanı, sera ürünleri yerine mevsimlik sebze ve meyveleri tüketilmesinin önemine vurgu yaparak AK Deniz beslenme şeklinde dikkat çekti.

SAĞLIK
Giriş Tarihi : 29-01-2024 19:48
Virüs ve hastalık artık kapınıza uğramayacak. Uzmanı bomba beslenme tarifini açıkladı

Soğuk hava nedeniyle son zamanlarda kombo virüsü ve gribal enfeksiyonlar arttı.
Bu hastalıklardan korunmak için bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz gerekiyor.
Diyetisyen Gizem Bakar, bunun için AK Deniz beslenme tipini öneriyor.
Bu beslenme tipi, sebze, meyve, süt, beyaz et, kuru baklagil ve posadan zengin bir beslenme şeklidir.
Ayrıca sera ürünleri, paketli ve işlenmiş ürünlerden uzak durmamız gerektiğini söylüyor.
İŞTE O BESLENME…

Bağırsak sağlığımız için de faydalı besinler tüketmemiz önemli.

Yeterli uyku, su ve egzersiz de bağışıklığımızı destekliyor.


Gizem Bakar, ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren bir tarif de paylaşıyor.

Bu tarif için mandalina, karabiber, zencefil ve su kullanıyoruz.

Bu karışımı günde bir çay bardağı içebiliriz. Bu karışımı buzdolabında saklayabiliriz.

AK Deniz tipi beslenmeye dikkat çeken uzmanı, “Zengin ve posalı beslenme rutinini benimsememiz gerekiyor. Bağırsaklarımızı iyileştirici besinler tercih etmemiz gerekiyor” diyerek uyarılarda bulundu.

AdminAdmin

YORUMLAR