Vücudun strese girmesine yol açarak savunma sistemini zayıflatan bu süreçte, bağışıklık sistemini korumak için dengeli ve sağlıklı bir şekilde beslenmek ve uyumak büyük bir önem taşıyor.
Mevsimlerin değişmesi, doğal çevreyi etkilediği kadar insan vücudunu da etkiliyor. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalıklara sahip olan kişiler daha da etkileniyor. Bu nedenle, mevsim geçişlerine vücudu hazırlamak, bedensel sağlığını korumak ve bu değişikliklere daha iyi uyum sağlamak için büyük bir önem taşıyor. Mevsim geçişlerine uyum sağlamanın yollarını anlatan Sabri Ülker Vakfı, bu süreçte dikkat edilmesi gereken noktaları aktarıyor.
Admin
