Bir Rizeli olarak bu konuda kişisel tercihin Prof. Dr. Zeki Bayraktar, “Hekim olarak önerim yine çaydır. Çayın sağlık üzerindeki faydaları kahvenin faydalarından çok daha fazla, ama tiryakilerin yeşil çay tüketmesinden yanayım. Bir ürolog olarak önerim ise yine çay olur. Günde birkaç bardak çay günlük sıvı ihtiyacının büyük bölümünü karşılar., böbreklerinizi ve idrar yollarınızı korumuş olursunuz” dedi
Çay Odaklanmayı Artırır
Çayın sağlık açısından birçok faydası olduğuna değinen Bayraktar, “çayın içinde tein/theanine, kafein teofilin, polifenoller ve flavonoidler var. Polifenoller antikanserojendir., kanseri önler. Flavonoidler antioksidandır, kalp- damar hastalıklarını ve inmeyi- felci önler. Çay kan şekerini, kolesterolü, HDL/ LDL’ yi ve tansiyonu regüle eder, düzenler. Çay mide-bağırsak sistemine zararlı bakterilerin çoğalmasını sağlar, sindirimi kolaylaştırır. Çayın damarlar ve bronşlar üzerinde olumlu etkileri var., bronşları açar, solunumu rahatlatır. Böbrekleri sular, korur, idrar yolları enfeksiyonunu/ sistiti önler. Ayrıca çay odaklanmayı artırır, zihinsel aktiviteyi olumlu etkiler